Souvent sous-estimée, la concentration du conducteur est pourtant au cœur de la sécurité routière. Conduire en étant pleinement attentif, c’est anticiper, ajuster sa vitesse et éviter certaines erreurs fréquentes chez les conducteurs débutants qui, mises bout à bout, peuvent avoir de lourdes conséquences. À l’inverse, un manque d’attention, souvent lié aux distractions au volant, entraîne des variations de vitesse inutiles, des accélérations brusques et des freinages superflus, au détriment de la sécurité et de la durabilité du véhicule. Voici cinq astuces pour améliorer votre concentration en conduisant, applicables dès votre prochain trajet.
- Éliminez les distractions
- Évitez d'utiliser votre téléphone portable en conduisant. Un message, une notification, un regard furtif vers l’écran… et l’attention quitte la route. Si l’usage du téléphone est indispensable, la seule option sûre reste de vous arrêter sur le côté, dans un endroit sécurisé.
- Si vous êtes accompagné, les échanges sont naturels. Mais gardez-les pour les moments calmes de la conduite afin de ne pas perdre votre concentration sur la route, notamment en circulation dense ou en zone urbaine.
- Évitez de manger ou de boire en conduisant. Une main occupée, un emballage qui glisse, un geste maladroit… autant de sources de distraction. Si besoin, privilégiez des aliments simples ou faites une pause.
- Évitez de fumer en conduisant. La fumée, la cendre, la manipulation du briquet ou de l’allume-cigare détournent l’attention et réduisent la vigilance.
- Planifiez votre itinéraire
- Avant de partir, vérifiez votre itinéraire. Savoir où vous allez libère votre esprit. Vous pouvez utiliser une application GPS pour anticiper les changements de direction. Google Maps et Waze restent des références dans le domaine.
- Planifiez à l’avance les arrêts nécessaires et accordez-vous une marge de temps suffisante. La précipitation est l’ennemie de la concentration.
- Évitez de chercher votre chemin ou de reprogrammer le GPS en roulant : cela peut vous distraire et augmenter considérablement le risque d’accident.
- Soyez conscient de votre environnement
- Surveillez la circulation autour de vous. Un freinage soudain, un changement de voie imprévu ou un piéton distrait peuvent survenir à tout moment.
- Gardez une distance de sécurité suffisante avec les autres véhicules. Même avec des aides à la conduite, votre vigilance reste le premier rempart contre l’accident.
- Évitez de conduire dans des conditions météorologiques difficiles, comme :
- une forte pluie,
- une neige abondante,
- ou du brouillard.
Ces situations rendent la conduite plus exigeante et plus dangereuse. Cela dit, les conducteurs expérimentés savent rester concentrés et vigilants et adapter leur comportement pour éviter toute inattention au volant lorsque ces conditions sont inévitables.
- Prenez des pauses régulières
- Lors de longs trajets, accordez-vous des pauses fréquentes. Arrêtez-vous dans une zone de repos pour vous hydrater, vous étirer ou marcher quelques minutes. Votre attention s’en trouvera immédiatement renforcée.
- À la moindre sensation de fatigue ou de somnolence, arrêtez-vous dans un lieu sûr et reposez-vous avant de reprendre la route. Forcer n’est jamais une bonne idée.
- Évitez de conduire sous l'influence
- Ne conduisez jamais sous l’effet de l’alcool, de drogues ou de médicaments pouvant altérer le jugement et la concentration.
- Si un traitement médical provoque de la somnolence ou une baisse de vigilance, attendez que les effets se dissipent avant de reprendre le volant.
- Évitez également de conduire lorsque vous êtes épuisé : la fatigue diminue fortement la concentration et augmente les risques d’accident.
Rappel important : conduire avec un taux d’alcoolémie élevé peut entraîner une suspension de votre permis de conduire.
La concentration reste l’un des piliers d’une conduite sûre et responsable. En appliquant ces conseils concrets, vous réduisez significativement les risques sur la route, pour vous comme pour les autres. Pensez aussi à vous informer régulièrement sur les nouvelles règles de conduite et de sécurité routière auprès des écoles à proximité de chez vous. Et saviez-vous qu’il est désormais possible de suivre des leçons de conduite sur internet ?